1️⃣Видео-курс состоит из 15 интенсивных тренировок, дополнительный инвентарь не требуется 😉

2️⃣Видео-курс тренировок для девочек весом 85кг+ 12 тренировок + практические задания

3️⃣Видео-курс 10 тренировок с упором на ягодицы

После оплаты я отправляю тебе доступ к тренировкам, которые остаются у вас бессрочно😍

Просыпаемся и получаем заряд бодрости и энергии на весь день.
Курс включает в себя 7 комплексов.

Дистанционное СОПРОВОЖДЕНИЕ - это:

Первым делом, ты отправляешь мне небольшую анкету со своими данными (рост, вес, образ жизни, противопоказания, особенности питания и еще несколько пунктов).

Далее ты мне присылаешь свои фото (по желанию, но делать их рекомендую ☝️)

Исходя из полученных данных, я составляю для тебя:

✅ Программу питания с расчётом КБЖУ
✅ Видео-тренировки для дома/программа тренировок для зала
✅ Даю рекомендации по питанию (рассказываю что такое БЖУ, какие продукты содержат белки, жиры и углеводы, размер порций и т.п.)
✅Я отвечаю на все возникающие вопросы, ПОДДЕРЖИВАЮ И МОТИВИРУЮ НА ДАЛЬНЕЙШУЮ РАБОТУ.

Работа с резинками, утяжелениями, гантелями, и, конечно же, с собственным весом.

Ключевым преимуществом тренажерного зала является возможность построить фигуру мечты и сохранить ее надолго.

Вы отвечаете на ряд вопросов, после этого я вам составляю меню, благодаря которому вы достигаете свое цели.

Вы получаете видео-инструкцию для каждого упражнения.
3000 руб.